В субботу 23 декабря на стадионе "Металлург" для наших студентов прошли ознакомительные тренировки по скандинавской ходьбе.
25.12.2023
В субботу 23 декабря на стадионе "Металлург" для наших студентов прошли ознакомительные тренировки по скандинавской ходьбе. Мероприятие прошло в рамках Всероссийского проекта "Северная ходьба- новый образ жизни", проводимого Добровольным физкультурным союзом при грантовой поддержке Министерства спорта России, в рамках федерального проекта "Спорт- норма жизни".
Скандинавской ходьба тренирует более 90% всех мышц тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает до 30% нагрузку при ходьбе на позвоночник и суставы ног, укрепляет костную ткань, улучшает чувство равновесия и координацию, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует выносливость, нормализует сон и эмоционально-волевую сферу, положительно влияет на психосоматику человека.
Добавил(а): Admin
Поиск по сайту
Адрес ЛПУ:
162602, Россия, Вологодская область, город Череповец, улица Данилова, дом 30
Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.
С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.